¿Este retiro es para mi?
Sabemos que te lo estás preguntando. Veamos si te identificas con alguna de estas situaciones:
- ¿Sientes cansancio, rigidez o desconexión de tu cuerpo, aunque te mueves constantemente y corres de un lado a otro?
- ¿Tus días están llenos y ocupados, pero tú y tu cuerpo siempre son los últimos en la lista?
- ¿Te apetece un espacio para desacelerar, moverte sin presión y volver a respirar correctamente?
- ¿Te imaginas un fin de semana donde no tengas que planear, decidir o cuidarte de nadie más que de ti?
- ¿Quieres estar en un espacio de naturaleza: con comidas nutritivas, espacio de reflexión, sesiones de movimiento corporal y compartiendo un bonito espacio con otras personas como tú?
Si asentiste a alguna de estas preguntas (aunque sea solo un poquito)Este retiro es para ti
Move Towards You ofrece tres días para resetear tu cuerpo y tu sistema nervioso a través del movimiento consciente, el descanso y el tiempo en la naturaleza.
Con comida vegetariana nutritiva, prácticas diarias de movimiento, escritura guiada, meditación compartida, paseos suaves y momentos de descanso, todo está pensado para que puedas simplemente llegar y dejarte cuidar.
Te irás sintiéndote más enraizada/o, más conectada/o con tu cuerpo y más presente contigo misma/o.
Un fin de semana para bajar el ritmo con intención y moverte hacia ti.
¿Qué es Move Towards You?
Un retiro enfocado en prácticas de movimiento corporal y diseñado para acompañarte a que sientas de nuevo que tu cuerpo es tu casa
Prácticas Matutinas
Yoga y movilidad funcional para mejorar la salud articular, liberar tensión y restaurar la facilidad de movimiento
Taller Especial
Sesión de movimiento del sábado por la tarde para reconectar con la sensación, el fluir y el disfrute
Respiración y Meditación
Apoyan la regulación del sistema nervioso y la presencia
Círculos
Espacios de escritura guiada para reflexionar, ir hacia adentro y compartir
Entre Sesiones
Disfruta de tiempo libre para descansar, caminar en la naturaleza, escribir o simplemente no hacer nada
Te nutriremos con deliciosas comidas vegetarianas, preparadas con ingredientes de temporada que vienen directamente del huerto de la casa.
Este fin de semana es una invitación a desacelerar, reconectar con tu cuerpo y experimentar el movimiento no desde la exigencia, sino como una forma de volver a hacia ti.
¿Qué incluye el precio?
4 Sesiones de Yoga y Movimiento
Prácticas diarias para reconectar con tu cuerpo
Meditación y Respiración
Comienza cada día con presencia y calma
Círculos Vespertinos
Sesiones de journaling guiado para reflexión
Alojamiento
2 noches en habitaciones compartidas (opciones privadas disponibles)
Todas las Comidas
Cocina vegetariana con ingredientes de temporada
Paseos y Tiempo Libre
Espacio para descansar y explorar
Materiales Impresos
Guías de journaling y recursos
Guía y Apoyo
Estaremos contigo desde el registro hasta el último día
Qué NO está incluido
- Viaje desde el extranjero
- Viaje desde Barcelona o ciudades cercanas (crearemos un grupo de WhatsApp para compartir coche y hay autobús público desde Barcelona)
- Seguro de salud y viaje
¿Dónde nos alojaremos?
Casa Cal Faro es una bonita casa rural restaurada, rodeada de bosques y naturaleza abierta, a solo 1 hora de Barcelona.
Situada en una propiedad grande y tranquila, la casa ofrece una atmósfera cálida y acogedora, con espacios compartidos cómodos y mucho espacio para descansar, caminar y respirar.
El espacio combina la calidez y el encanto de una masía catalana tradicional con comodidades modernas y un fuerte enfoque en la sostenibilidad.
Un espacio eco-friendly, con interiores acogedores y modernos en medio de bonitos caminos en el bosque que crean un verdadero refugio en la naturaleza donde resulta fácil relajarse, bajar el ritmo y disfrutar.
OPCIONES DE ALOJAMIENTO
Alojamiento Estándar
Incluido en el precio estándar
Habitaciones compartidas de 4 personas, fomentando una experiencia de convivencia compartida
Habitación Doble
Suplemento de 20€ + iva
Más privacidad con un acompañante.
Baño privado
Plazas limitadas
Habitación Individual
Suplemento de 50€ + iva
Tu propio santuario privado.
Baño privado
Plazas agotadas
¿Quiénes somos?
Hola, soy Helene :)
Soy bailarina de danza contemporánea y profesora de movimiento y yoga con base en Barcelona.
En mis clases disfruto reuniendo movilidad, coordinación, fuerza y conciencia corporal de una manera que se siente práctica, fluida y enraizada.
Recibí mi BA en danza contemporánea y pedagogía en la Universidad Anton Bruckner en Linz y completé mi formación de profesora de yoga de 200 horas en Spirit Sadhana School of Yoga en Barcelona.
Mi objetivo es ayudarte a construir un cuerpo que se sienta resiliente, receptivo y cómodo en movimiento.
Mi enfoque se centra en el movimiento funcional, transiciones fluidas y formas sostenibles de moverse que apoyen tu cuerpo a lo largo del tiempo.
En el corazón de mi enseñanza está crear espacios inclusivos y acogedores donde te invito a tener curiosidad, jugar con el movimiento y sintonizar con tu propia experiencia.
Hola, soy Núria :)
Soy bailarina profesional y profesora de danza, yoga y movilidad consciente,
y me encanta crear espacios donde las personas puedan desacelerar, reflexionar y compartir juntas.
Soy de Barcelona y vivo en Eslovenia.
Me gradué con una licenciatura en danza y pedagogía de la danza en la Universidad Anton Bruckner en Linz, Austria,y me certifiqué como profesora de yoga en Yoga Art Studio en Madrid.
Mi curiosidad sobre la conexión entre cuerpo, mente y emociones ha guiado tanto mi camino personal como profesional.
A lo largo de los años, y a través de las demandas de mi trabajo, comencé a explorar formas más sostenibles de relacionarme con mi cuerpo, mi práctica física, mi energía y mi tiempo.
Así decidí profundizar mi práctica de yoga, me certifiqué como profesora y entré en el mundo de la conciencia cíclica y la nutrición funcional.
Me gusta enseñar a través de la pedagogía del movimiento, entendiendo qué estamos haciendo y por qué. Enfocándome en la alineación, el rango de movimiento saludable y la fuerza equilibrada, mi objetivo es compartir una práctica física integrativa y completa.
En mis clases y talleres busco crear un espacio de calma, honestidad para parar, escuchar hacia dentro y movernos en la vida desde la claridad y la coherencia.
Sostenido por Omala Collective
Este retiro está organizado bajo el marco de Omala Collective.
Omala Collective es un espacio para las cosas que nos gustan.
Reunimos diferentes prácticas en la misma sala y las exploramos juntas, a través de talleres, proyectos y experiencias compartidas.
Valoramos el proceso sobre el resultado, los momentos reales sobre la representación, y la alegría, tomada en serio.
Entonces, ¿Quieres Moverte Hacia ti?
Esta es tu invitación a pausar, respirar y reconectar contigo misma. Tres días para alejarte de la prisa, moverte con intención y recordar cómo se siente estar verdaderamente presente en tu cuerpo.
Te mereces este tiempo. Te mereces ser cuidada/o. Te mereces desacelerar y volver a ti misma/o.
Limitado a 12 participantes para una experiencia íntima y personalizada. ¡Las plazas se están llenando!
Todo está listo para ti. El espacio está preparado, las comidas están planificadas y las prácticas están diseñadas para apoyarte exactamente donde estás. Todo lo que necesitas hacer es venir.
No podemos esperar para darte la bienvenida a Casa Cal Faro y compartir este fin de semana transformador contigo.